سه شنبه ۰۸ فروردین ۱۳۹۶

تبلیغات

۱۰ سوپ و آش برای مقابله با “آلودگی هوا”

danesheroz1 آذر ۸, ۱۳۹۲ ۰
۱۰ سوپ و آش برای مقابله با “آلودگی هوا”

دانش روز: یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد که انواع سوپ و غذاهای آبکی “ریه‌ها” را در برابر آلودگی ها حفظ کرده و “سیستم تنفسی” را پاک کند

به گزارش دانش روز، غذاهایی مانند سوپ و آش اگر با مواد غذایی خاصی تهیه شوند بهترین غذا برای روزهای آلودگی به شمار می‌آیند و می‌توانند به بدن کمک کنند تا دچار آسیب نشود.

 
قارچ، ذرت، سویا، هویج، سیب‌زمینی، عدس، نخود و ادویه‌هایی مانند “زیره” و دارچین از اجزای اصلی تشکیل دهنده‌ی سوپ های مقابله با آلودگی هوا به شمار می‌آیند.
گفتنی است، سوپ و آش اگر از این مواد غذایی و سبزی‌ها و ادویه‌ها تهیه شوند می‌تواند با بحران آلودگی هوا مقابله کنند و اجازه ندهند گازها و “ذرات سمی” کوچک موجود در هوا وارد سیستم تنفسی شود.
گفتنی است، “آنتی اکسیدانهای” موجود در سوپ با “رادیکالهای آزاد” مقابله می‌کند و بررسی ها نشان می‌دهند غذاهای آبکی به ویژه سوپ و آش برای سالمندان و کودکان ضروری است و در روزهایی که هوا به شدت آلوده و کثیف است و “سازمان هواشناسی” هشدار می‌دهد  این افراد حتما باید در هر دو وعده اصلی شام و ناهار، سوپ و آش مصرف کنند تا بدنشان آسیب نبیند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
جمعه ۸ آذر ۱۳۹۲ - ۱۱:۱۳
کد خبر : 76750
بازدیدها: 290

پاسخی بگذارید »