دوشنبه ۰۷ فروردین ۱۳۹۶

تبلیغات

چگونه رطوبت بدن را در ماه رمضان حفظ کنیم

danesheroz1 مرداد ۱۱, ۱۳۹۲ ۰
چگونه رطوبت بدن را در ماه رمضان حفظ کنیم

دانش روز: استفاده از روغن و شربت هایی که رطوبت بدن را حفظ می کنند در ماه رمضان ضروریست

 به گزارش دانش روز، سید مهدی میر غضنفری گفت: عادت ها در طب سنتی را باید محترم شمرد و سر وعده غذا خوردن در روز از عادات غذایی کاست و دو وعده غذا خوردن در این ماه دشوار است.

وی عنوان کرد: خوردن سحری الزامی است و در هر وعده سحری و افطاری از غذاهای متنوع و نوشیدنی های متفاوت ممنوع است.

وی تصریح کرد: غذاهایی مانند حلوا هر کدام یک نوع یک نوع وعده غذایی بشمار می روند و نباید در کنار این ها از غذاهای دیگری هم استفاده کرد.

همچنین خوردن هندوانه و میوه هایی که ادرار آور هستند در طول روز منجر به خشکی بدن می شوند.

وی خاطرنشان کرد: بهتر از غذاهای پخته و کباب شده باشند و در هر صورت تند سرخ شده شور نباشد و برای حفظ تعادل مزاج خیار بوته ای بدون نمک و پوست روغن بادام شیرین و یا روغن بنفشه که خوراکی هستند به اندازه یک قاشق در یک ساعت قبل از سحر به بدن رطوبت می بخشد و مانع از خستگی خواهد شد.

وی خاطرنشان کرد: یک ربع بعد از غذا استفاده از شربت سکنجبین و خاک شیر به صورت ملس از تشنگی در روز می کاهد.

منبع:باشگاه خبرنگاران

جمعه ۱۱ مرداد ۱۳۹۲ - ۰۰:۰۱
کد خبر : 45270
بازدیدها: 379

پاسخی بگذارید »