سه شنبه ۲۸ دی ۱۳۹۵

تبلیغات

چرا سالمندان در این فصل باید “گردو” بخورند؟

danesheroz1 آبان ۱۱, ۱۳۹۲ ۰
چرا سالمندان در این فصل باید “گردو” بخورند؟

دانش روز: یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد سالمندان در فصل پاییز دچار نوعی “حالت روحی” و “افسردگی” می شوند که سالمندان را با مشکل های زیادی روبرو می کند

به گزارش دانش روز، سالمندان در فصل پاییز باید بین مواد خوراکی و مصرفی خود نوعی تعادل ایجاد کنند و بیشتر خوراکی هایی را مصرف کنند که باعث ایجاد “شادی” و نشاط در آن ها شود.
بررسی ها نشان می دهند گردو سرشار از “آنتی اکسیدان های مغذی” است که باعث ایجاد احساس شادی و نشاط در افراد می شود و انرژی فرد را در طول روز تامین خواهد کرد.
گفتنی است مصرف گردو از سوء تغذیه در “سالمندان” جلوگیری می کند و تمام افراد به ویژه سالمندان باید همراه صبحانه گردو مصرف کنند.
همچنین گردو میوه و “سبزیجات” می توانند از بدن سالمندان در برابر آب و هوای سرد محافظت کنند و پاییز و زمستان این بدون بیماری و سرماخوردگی را برای آنها به وجود آورند.
منبع:باشگاه خبرنگاران
شنبه ۱۱ آبان ۱۳۹۲ - ۱۹:۲۵
کد خبر : 71474
بازدیدها: 377

پاسخی بگذارید »