جمعه ۰۴ فروردین ۱۳۹۶

تبلیغات

پیش از صبحانه ورزش کردن موجب کاهش وزن می شود

danesheroz بهمن ۸, ۱۳۹۱ ۰

دانشمندان معتقدند، پیش از صبحانه ورزش کردن موجب کاهش وزن بیشتر در افراد می شود

به نقل از خبرگزاری فرانسه، تیمی از دانشمندان بین المللی در دانشگاه نورتومبریا در نیوکاسل فعالیت فیزیکی ۲۰ تن را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند، افرادی که پیش از صرف صبحانه ورزش می کنند ۲۰ درصد بیش از دیگر افراد داری تناسب اندام و کاهش وزن خواهند بود.
خاویر گونزالس و اما استیونسون سرپرست این تحقیقات معتقدند، افرادی که پیش از صرف صبحانه ورزش می کنند، بدن آنها در طول روز به طور اتوماتیک کالری اضافی مصرف نمی کند و همچنین اشتهای آنها کمتر از دیگر افراد نیز خواهد بود.
بعضی از کارشناسان پزشکی معتقدند، افرادی که پیش از صرف صبحانه ورزش می کنند، در طول روز میل بیشتری به غذا و مصرف کالری دارند و در نتیجه وزن آنها نیز بیشتر خواهد شد.
نتایج این تحقیقات در جدیدترین شماره نشریه ورزش و طب منتشر شد.

یکشنبه ۸ بهمن ۱۳۹۱ - ۱۹:۴۳
کد خبر : 5215
بازدیدها: 243

پاسخی بگذارید »