دوشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۵

تبلیغات

نوشیدن “آب” وسط غذا ممنوع!

danesheroz1 آبان ۱۲, ۱۳۹۲ ۰
نوشیدن “آب” وسط غذا ممنوع!

دانش روز: اگر عادت دارید در طول غذا خوردن بیش از ۱ تا ۲ جرعه آب میل کنید دچار “مشکلات گوارشی” زیادی خواهید شد

به گزارش دانش روز، روزانه بیش تر از ۴ استکان چای، “قهوه” و “نسکافه” مصرف نکنید.

در فاصله ی میانی هر وعده غذایی تا وعده ی دیگر دست کم باید ۲ لیوان آب بنوشید در غیر این صورت در هنگام غذا خوردن تشنه خواهید شد و نیاز به آب خوردن پیدا خواهید کرد.
گفتنی است هنگام غذا خوردن معده پر و سنگین شده و ورود آب در این زمان به بدن باعث می شود “آنزیم های هضمی” نتوانند کار خود را به درستی انجام دهند و دچار “رفلاکس معده” خواهید شد.
همچنین نوشیدن آب همراه با غذا معده را رقیق کرده و باعث می شود “مواد مغذی” و ویتامین های موجود در غذا به طور کامل جذب بدنتان نشوند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
یکشنبه ۱۲ آبان ۱۳۹۲ - ۱۲:۵۲
کد خبر : 71665
بازدیدها: 508

پاسخی بگذارید »