شنبه ۰۵ فروردین ۱۳۹۶

تبلیغات

نرسیدن ویتامین کافی به بدن با خام خواری

danesheroz2 تیر ۵, ۱۳۹۲ ۰
نرسیدن ویتامین کافی به بدن با خام خواری

دانشش روز: افراد نباید از رژیم های خاص (مانند رژیم خام خواری و گیاه خواری) پیروی کنند

به گزارش دانش روز، زهرا اباصلتی، مسئول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: استفاده از مواد غذایی کم کالری و استفاده بیش از حد سبزیجات در کاهش وزن افراد بسیار مؤثر می باشد و در واقع باید از مواد خوراکی مصرف شود تا انرژی به بدن برسد تا افراد با ورزش و تحرک بتوانند چربی های موجود در ناحیه مورد نظر بدن خود را از بین ببرند.
وی افزود: از نظر علمی استفاده از قرص های ماهواره ای و تبلیغاتی برای افراد مضر می باشد و افراد باید بدانند که یکدفعه وزن خود را کاهش ندهند و از رژیم های خاص (مانند رژیم های خام خواری و گیاه خواری) پیروی نکنند.

وی بیان کرد: بهترین روش غذا پختن، آب پز کردن و یا بخار کردن غذا بهترین راه برای غذا پختن است و از نظر علمی ثابت شده است، لذا غذاهای خوراکی را آب پز میل کنید خیلی بهتر از غذای سرخ کرده است و برای بدن نیز مفید است.

منبع: باشگاه خبرنگاران

چهارشنبه ۵ تیر ۱۳۹۲ - ۰۹:۴۷
کد خبر : 31891
بازدیدها: 237

پاسخی بگذارید »