چهارشنبه ۰۹ فروردین ۱۳۹۶

تبلیغات

ماده غذایی که قاتل حافظه است

danesheroz1 مهر ۲۱, ۱۳۹۲ ۰
ماده غذایی که قاتل حافظه است

دانش روز: به طور طبیعی با افزایش سن “توانایی ادراک” و شناخت به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می یابد

به گزارش دانش روز،  تحقیقات انجام شده نشان می دهد که مصرف زیاد نمک (سدیم) بر حافظه و “عملکرد ذهن” اثر منفی دارد.

برای انجام این مطالعه رژیم غذایی ۱۲۶۲ فرد بین سنین ۶۷ تا ۸۴ سال مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد در افرادی که “دریافت سدیم” بالا می باشد، عملکرد شناختی و قدرت حافظه ضعیف تر از سایر افراد است.

این یافته ها به ویژه برای سالمندان حایز اهمیت است زیرا به طور طبیعی با افزایش سن توانایی ادراک و شناخت به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می یابد. پیروی از “الگوی تغذیه ای صحیح” و پرهیز از مصرف زیاد سدیم در این گروه سنی موجب بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از فقدان حافظه و شناخت می شود.

این محققان به همه افراد به ویژه سالمندان توصیه می کنند از مصرف زیاد نمک، “کنسروها و غذاهای فرآوری شده” دوری کنند.

 

 

منبع:  باشگاه خبرنگاران

یکشنبه ۲۱ مهر ۱۳۹۲ - ۲۱:۴۲
کد خبر : 67043
بازدیدها: 228

پاسخی بگذارید »