پنجشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۵

تبلیغات

عدسی را جایگزین شام کنید

danesheroz2 تیر ۲۰, ۱۳۹۲ ۰
عدسی را جایگزین شام کنید

دانش روز:عدسی غذای کامل و مقوی است که دارای ویتامین b بوده که انرژی افراد را دو چندان می‌کند و می‌توان این غذا را جایگزین وعده شام کرد

به گزارش دانش روز، مریم سجادپور کارشناس علوم تغذیه گفت: در ایام ماه رمضان هنگام افطار یا سحر جدا از وعده‌های غذایی مثل نان، کره، پنیر از عدسی که غذایی کامل و مقوی است می‌توان استفاده کرد.

وی افزود: عدسی دارای ویتامین‌هایی مثل ب و منیزیم بوده که انرژی افراد را دو چندان می کند.
وی عنوان کرد: این غذای با ارزش در تنظیم قند خون و جریان قند خون بسیار موثر بوده و بر سیستم گوارشی و قلب نیز تاثیر بسزایی دارد.
وی تصریح کرد: عدسی در جلوگیری از بروز بیماری‌های گوارشی مانند سندروم و التهاب روده‌ای نقش بسیار مهمی دارد.
منبع: باشگاه خبرنگاران
پنجشنبه ۲۰ تیر ۱۳۹۲ - ۱۸:۳۲
کد خبر : 36667
بازدیدها: 283

پاسخی بگذارید »