پنجشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۵

تبلیغات

طبیعت از دیازپام بهتر است!

danesheroz1 مرداد ۴, ۱۳۹۲ ۰
طبیعت از دیازپام بهتر است!

دانش روز: داروهای گیاهی بسیار مفیدی وجود دارد که به داشتن یک ذهن آرام کمک می کند اما گشت و گذار و طبیعت بهترین راه برای رسیدن به آرامش است

به گزارش دانش روز، اگر دچار سردرد یا میگرن و یا بیماری روحی و روانی مانند افسردگی هستید حتما ۱ ساعت وقت برای خود بگذارید.

مطالعات نشان داده اند گشت و گذار در طبیعت باعث رسیدن هرچه بیشتر اکسیژن به مغز می شود و طبیعت به خاصیت آرام بخشی معروف است.
حتی پزشکان توصیه می کنند گاهی اوقات در هفته سعی کنید شام خود را در طبیعت و یا پارک محل نزدیک منزلتان میل کنید.
اگر شب قبل از خواب حدود یک ساعت را در طبیعت سپری کرده باشید خوابی آرام و با کیفیت خواهد داشت و به هیچ وجه دیازپام مسکن و قرص آرامش بخشی نیز نیاز نخواهید داشت.

 

منبع:پارسینه
جمعه ۴ مرداد ۱۳۹۲ - ۱۹:۲۷
کد خبر : 42866
بازدیدها: 257

پاسخی بگذارید »