شنبه ۰۲ بهمن ۱۳۹۵

تبلیغات

صد سال چیه؟ هزار سال عمر کنید!

danesheroz2 تیر ۱۹, ۱۳۹۲ ۰
صد سال چیه؟ هزار سال عمر کنید!

دانش روز: جدیدترین مطالعات دانشمندان نشان می دهد تمام انسان ها با بهره گیری از الگوی صحیح غذایی ، ورزش منظم و پیوسته و دوری از استرس در تمام زندگی فرد حتی می توانند بیشتر از صد سال هم عمر کنند

به گزارش دانش روز، پرخوری و دریافت بیش از حد بدن به کالری باعث کاهش طول عمر می شود و حتی می تواند عمر افراد را تا ۲۰ سال کاهش دهد.

بررسی ها نشان می دهند افرادی که به دنبال پول هستند و سعی می کنند تا در زندگی خود سرمایه گذاری کنند و کمتر پول خرج کنند کم تر عمر می کنند و هم چنین افرادی که دوستی و ارتباطات عمیق و گسترده ای دارند نزدیک ۵ سال بیشتر از افراد گریز و گوشه گیر عمر می کنند.

حس خوشبختی، تحرک،‌ نرمش های روزانه، نوشیدن آب به ویژه در صبحگاه و افرادی که زیاد از میوه و سبزیجات مصرف می کنند عمر طولانی تری دارند.

گفتنی است رژیم غذایی سالم و دوری از روغن به ویژه غذاهای فست فودی کمک می کند تا بر پیری غلبه کنید و روند آن را در زندگی خود کندتر کنید و بدون مصرف هرگونه لوازم آرایشی یا کرم ها می توانید صورتی جوان و شاداب داشته باشید.

منبع: باشگاه خبرنگاران

چهارشنبه ۱۹ تیر ۱۳۹۲ - ۱۱:۰۴
کد خبر : 36306
بازدیدها: 210

پاسخی بگذارید »