دوشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۵

تبلیغات

سمی سفید رنگ در آجیل شما!

danesheroz1 فروردین ۱۰, ۱۳۹۳ ۰
سمی سفید رنگ در آجیل شما!

دانش روز: آجیل‌ ها به علت داشتن املاح و ویتامین‌ های مختلف می‌توانند انرژی زیادی به ما بدهند ولی باید بدانیم که چطور آنها را بوداده کنیم (تفت دهیم) تا برای بدن ضرر نداشته باشند

به گزارش دانش روز، کیمیاگر متخصص تغذیه گفت: آجیل به علت داشتن املاح و ویتامین‌های مختلف و انرژی که در هر ۱۰۰ گرم آن ۶۰۰ کیلوکالری دارد بسیار موثر است. نحوه تهیه آجیل‌ ها از اهمیت بسیاری برخوردار است. گاهی به آجیل‌ها مواد رنگی می‌زنند تا رنگین شوند که اگر از مواد غیرخوراکی تهیه شوند از ارزش غذایی آن می‌کاهد.
وی در ادامه افزود: آجیل‌هایی که به صورت شور تهیه می‌شوند برای سلامتی مفید نیستند زیرا ممکن است زمینه‌ساز پرفشاری شوند.
نمک زیاد موجود در آجیل‌ها سبب می‌شود که تعادل آب و الکترولیت در بدن بهم بخورد و باعث فشار خون در افرادی که مستعد هستند را بوجود بیاورد بنابراین در خوردن آجیل شور باید دقت کرد.
منبع: باشگاه خبرنگاران
یکشنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۳ - ۲۰:۱۲
کد خبر : 102717
بازدیدها: 146

پاسخی بگذارید »