جمعه ۰۴ فروردین ۱۳۹۶

تبلیغات

سلامت مغزی در افراد چگونه ایجاد می شود؟

danesheroz اردیبهشت ۷, ۱۳۹۲ ۰

متخصصان اعصاب و روان برای افزایش سلامت مغزی در افراد توصیه هایی دارند که با رعایت این نکات می توانند سلامت بیشتری چه از لحاظ روحی و چه به لحاظ جسمی کسب نمایند

به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ از جمله این راهکارها، ایجاد ارتباط با دیگران و صحبت با افراد دیگر به ویژه افراد سالم و مقید می باشد که سبب بروز روحیه اجتماعی در افراد می گردد.

گفتنی است، از دیگر اقدامات، صرف زمان برای انجام فعالیت های مفید و سازنده و جلوگیری از اتلاف وقت و گذران زمان های طولانی برای تفکرات منفی به تنهایی است.

بررسی ها نشان می دهد، علاقمندی به خواسته های منطقی و مفید و همینطور اهمیت دادن به سلامت جسمی و انجام مراقبت های لازم از بدن نیز می تواند زمینه را برای سلامت مغزی افراد تأمین کند.

براساس جدیدترین تحقیقات یکی دیگر از روش ها صادق بودن فرد با خودش است و همینطور پیاده سازی راهکارهای مختلف برای ایمنی و مبارزه با استرس.

همینطور ورزش و در کنار آن استراحت می تواند تأمین کننده سلامت مغزی در افراد باشد.

در نهایت کمک گرفتن از مشاوران و افراد متخصص خبره و خانواده می تواند راه حل خوبی برای حفظ شادابی و سلامت مغز باشید.

شنبه ۷ اردیبهشت ۱۳۹۲ - ۱۶:۵۳
کد خبر : 13210
بازدیدها: 218

پاسخی بگذارید »