جمعه ۰۱ بهمن ۱۳۹۵

تبلیغات

زرد آلو میان وعده ای مناسب برای سالمندان

danesheroz1 تیر ۲, ۱۳۹۲ ۰
زرد آلو میان وعده ای مناسب برای سالمندان

دانش روز: کارشناس نظارت برغذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی استان البرز گفت: زرد آلو میان وعده ای مناسب برای سالمندان است که می تواند آنان را از خطر ابتلا بسیاری از بیماریها مصون نگه دارد

 

 

  به گزارش دانش روز، صدیقه پیروان افزود: زردآلو منبع غنی از پتاسیم است و تحقیقات نشان داده مصرف غذاهای غنی از پتاسیم در برنامه غذایی روزانه، موجب کاهش فشار خون در افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند، می شود.

وی ادامه داد: همچنین زرد آلو به دلیل داشتن پتاسیم بالا، به عنوان یک میان وعده و دسر مناسب برای سالمندان که از افسردگی رنج می برند بسیار مفید است.

پیروان گفت: زردآلوها به دلیل داشتن کاروتن کافی از شب کوری افراد به خصوص سالمندان که میوه و سبزی تازه کمتری مصرف می کنند، جلوگیری خواهد کرد.

وی خاطر نشان کرد: هرگز مغزتلخ هسته زردآلو را نخورید زیرا دارای حاوی ماده ای بنام آمیگدالین است که در بدن سیانید آزاد می کند وموجب اختلال تنفسی، فلج و حتی مرگ می شود.

یکشنبه ۲ تیر ۱۳۹۲ - ۱۲:۵۶
کد خبر : 30948
بازدیدها: 320

پاسخی بگذارید »