سه شنبه ۰۸ فروردین ۱۳۹۶

تبلیغات

زردآلو میان وعده ای مناسب برای سالمندان

danesheroz2 خرداد ۳۰, ۱۳۹۲ ۰
زردآلو میان وعده ای مناسب برای سالمندان

دانش روز: زردآلو منبع غنی از پتاسیم است و تحقیقات نشان داده مصرف غذاهای غنی از پتاسیم در برنامه غذایی روزانه، موجب کاهش فشار خون در افرادی که مبتلا به فشار خون بالا میباشند می شود

به گزارش گروه پزشکی دانش روز، مهندس صدیقه پیروان با بیان این مطلب گفت: همچنین زرد آلو به دلیل داشتن پتاسیمبالا، به عنوان یک میان وعده و دسر مناسب برای سالمندان که از افسردگی و گیجیناشی از فقدان پتاسیم در رژیم غذایی رنج می برند بسیار مفید است.

وی افزود : زردآلوهابه دلیل داشتن کاروتن کافی از شب کوری افراد به خصوص سالمندان که میوه و سبزی تازه کمتری مصرف می کنند، جلوگیری می کنند.

پیروان خاطر نشان کرد:هرگز مغزتلخ هسته زردآلو را نخورید زیرا دارای  حاوی ماده ای بنام آمیگدالین است که در بدن سیانید آزاد می کند وموجب اختلال تنفسی، فلج و حتی مرگ می شود.

منبع: باشگاه خبرنگاران

پنجشنبه ۳۰ خرداد ۱۳۹۲ - ۱۰:۰۸
کد خبر : 29474
بازدیدها: 217

پاسخی بگذارید »