دوشنبه ۰۴ بهمن ۱۳۹۵

تبلیغات

در فصل های سرد انبه بخوریم

danesheroz1 مهر ۱۴, ۱۳۹۲ ۰
در فصل های سرد انبه بخوریم

دانش روز: علاوه بر فواید فراوان انبه این را باید اضافه کرد که انبه مقاومت بدن را در برابر سرما افزایش خواهد داد

 به گزارش دانش روز، دکتر رضا سعیدی متخصص تغذیه گفت: انبه محتوی مواد مغزی و تقویت کننده روده است هضم آن بسیار آسان است اگر مشکل معده یا سوء هاضمه دارند انبه مصرف کنید که محتوی مقادیر زیادی ویتامین cو کلسیم است و همچنین برای تقویت مغز و قلب نیز مصرف می شود به علت فراوانی آهن موجود در این میوه سازندگی خون دارد و برای افراد کم خون بسیار مفید است و همچنین برای زنان در دوران بارداری و عادت ماهانه مفید است.

وی افزود: انبه محافظ پوست و مخاط پویایی است، چشم را تقویت و سوخت و ساز را تنظیم می کند.

و همچنین در ساخته شدن رنگدانه مو و پوست موثر است و انبه به علت داشتن منیزیم و پتاسیم برای کاهش فشار عصبی و داشتن آرامش روحی موثر است زیرا اسید آمینه و تریپتوفان دارد و پیش ساز در تولید سروتونین یا هورمون شادی است.

وی افزود: انبه، ادرار آور، تب بر، اشتهاآور است و همچنین آب آن مقاومت آن را در مقابل سرما افزایش می دهد.

منبع: باشگاه خبرنگاران

یکشنبه ۱۴ مهر ۱۳۹۲ - ۲۲:۵۸
کد خبر : 65259
بازدیدها: 164

پاسخی بگذارید »