پنجشنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۶

تبلیغات

خوش اندام ها، نصف شب غذا می خورند

danesheroz2 تیر ۱۱, ۱۳۹۲ ۰
خوش اندام ها، نصف شب غذا می خورند

دانش روز:یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد بدن در شب و در ساعات بین ۲ الی ۳ نصف شب قادر است تا کالری زیادی بسوزاند

به گزارش دانش روز، بدن در نصف شب با ترشح اسیدی به نام “اسید آلمتیک” سوخت و ساز را افزایش می دهد و تقریبا اگر ماده ای وارد بدن شود تا ۸۰ درصد آن را می سوازند.

بدن در نصف شب همچنین با عمل سم زدایی بدن را پاک می کند و تا حدودی باعث کاهش چربی از بدن می شود.

پزشکان توصیه می کنند مصرف یک عدد میوه یا ۱۰۰ گرم سبزی در نصف شب باعث می شود تا ماهیچه های بدن قوی تر شده و در صبحگاه انرژی منحصر به فردی در بدن وجود داشته باشد.

پزشکان توصیه می کنند در آخر هفته در تعطیلات افرادی که تا پاسی از شب بیدارند سعی  کنند تا در نصف شب با مصرف میوه و سبزیجات سوخت و ساز بدن خود را افزایش دهند.

منبع: باشگاه خبرنگاران

سه شنبه ۱۱ تیر ۱۳۹۲ - ۱۳:۲۱
کد خبر : 33823
بازدیدها: 242

پاسخی بگذارید »