چهارشنبه ۰۶ بهمن ۱۳۹۵

تبلیغات

تاثیر چراغ های روشن در کاهش افسردگی

danesheroz1 مهر ۱۸, ۱۳۹۲ ۰
تاثیر چراغ های روشن در کاهش افسردگی

دانش روز: حساسیت به تغییرات ناشی از نور خورشید موجب بروز افسردگی فصلی می شود

به گزارش دانش روز، غلامرضا حاجتی، متخصص اعصاب و روان اظهارکرد: افسردگی فصلی یکی از زیر شاخه های افسردگی است که شروع حمله افسردگی عمداً در وجود خود افسردگی یا وجود در یک اختلال دو قطب بروز می کند، این افسردگی ربطی به استرس های روانی زندگی فرد ندارد بلکه مختص یک فصل خاص از زمان مثل پاییز است.

وی تصریح کرد: به دنبال فروکش و کاهش حمله افسردگی که از زمستان شروع شده و در بهار تمام می شود تبدیل به شیدایی می شود.

حاجتی با اشاره به اینکه مبتلایان به افسردگی فصلی به تغییرات ریتم های شبانه روز حساس ترند خاطرنشان کرد : بروز دو حمله افسردگی دو سال پشت سرهم در یک موقعیت مشخص و ثابت سال که در دیگر فصل ها رخ نمی دهد یک افسردگی فصلی مخصوصاً در پاییز و زمستان به حساب می آید.

دبیراجرایی انجمن روانپزشکان ایران در ادامه گفت: بروز این افسردگی در اثر تغییرات ناشی از نور خورشید است بنابراین نور درمانی در رفع این بیماری نقش مهمی دارد.
روشن کردن چراغ ها هنگام بیدارشدن از خواب تا قبل از رفتن به رختخواب به صورت قوی و پرنور از راهکارهای درمان به شمار می رود.

وی اذعان داشت: اختلال خواب ،کاهش انرژی، کم حوصلگی ، گریه کردن و حساسیت به نور از علائم شایع افسردگی فصلی هستند

 

منبع:  باشگاه خبرنگاران

پنجشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۲ - ۲۰:۴۲
کد خبر : 66163
بازدیدها: 236

پاسخی بگذارید »