پنجشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۵

تبلیغات

بی خواب شدی؟راه حلش اینه!!!!

danesheroz1 مرداد ۱۷, ۱۳۹۲ ۰
بی خواب شدی؟راه حلش اینه!!!!

دانش روز: پزشکان به تازگی راه حلی استثنایی و جالب برای رفع مشکل بی‌خوابی پیدا کرده‌اند و آن خوابیدن در چادرهای مسافرتی است

به گزارش دانش روز، بر اساس این مطالعه، خوابیدن در چادر به دلیل قرار گرفتن فرد در معرض تابش، طلوع و غروب خورشید به صورت طبیعی می‌تواند سبب اصلاح الگوی خواب فرد و تنظیم ساعت بیولوژیک بدن شود.

گفتنی است این روش در صورتی که به صورت مداوم در طول یک هفته انجام شود کارایی خود را نشان خواهد داد و سبب تنظیم ساعت درونی بدن و احساس شادی ، طراوت و سرزندگی در فرد می‌شود.

بررسی‌ها نشان می‌دهند انجام این کار باید در فضای بازی که نور خورشید به طور کامل تابیده می‌شود صورت گیرد.

پزشکان دریافته‌اند کاهش قرار نگرفتن در معرض نور خورشید در دراز مدت می‌تواند باعث برهم خوردن ساعت بیولوژیک بدن و پدید آمدن مشکلاتی مانند بی‌ خوابی، بدخوابی و یا کم شدن حافظه شود.

منبع:باشگاه خبرنگاران

پنجشنبه ۱۷ مرداد ۱۳۹۲ - ۱۳:۵۷
کد خبر : 48234
بازدیدها: 122

پاسخی بگذارید »