سه شنبه ۰۸ فروردین ۱۳۹۶

تبلیغات

بهترین میان وعده برای مبتلایان به پوکی استخوان!

danesheroz1 مرداد ۱۸, ۱۳۹۲ ۰
بهترین میان وعده برای مبتلایان به پوکی استخوان!

دانش روز: افرادی که دچار پوکی استخوان شده اند، بایستی سنجد را در برنامه غذایی خود قرار دهند، چرا که باعث استحکام استخوان ها می شود

به گزارش دانش روز، میترا زراتی متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: یکی از بهترین منابع غذایی گیاهی سنجد است که غنی از فیبر و کلسیم است.

وی عنوان کرد: سنجد مناسب ترین میان وعده برای افرادی است که دچار پوکی استخوان شده اند، چرا که استخوان ها را محکم و قوی می سازد.
زراتی گفت: این منبع غذایی برای دستگاه گوارش نیز بسیار مفید است.
وی افزود: گرسنگی بعد از خوردن سنجد به شدت کاهش می یابد، چرا که حاوی فیبر فراوان است و قابلیت سیرکنندگی بسیار دارد و سنجد حاوی ترکیباتی نظیر فیتکمیکال ها است که آنتی اکسیدان بسیار قوی دارد.
وی خاطرنشان کرد: افرادی که رژیم لاغری دارند، بهتر است سنجد را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
منبع:باشگاه خبرنگاران
جمعه ۱۸ مرداد ۱۳۹۲ - ۲۰:۲۸
کد خبر : 48697
بازدیدها: 238

پاسخی بگذارید »