شنبه ۰۵ فروردین ۱۳۹۶

تبلیغات

بهترین تغذیه برای کلاس اولی‌ ها!

danesheroz1 شهریور ۳۰, ۱۳۹۲ ۰
بهترین تغذیه برای کلاس اولی‌ ها!

دانش روز: مطالعات جدید دانشمندان نشان می‌دهد کودکان تمایل دارند غذاهایی را در مدرسه مصرف کنند که حمل و نقل آنها راحت و آسان نباشد و هضم آنها سنگین نباشد

به گزارش دانش روز،  صبحانه‌ای مغذی در صبح که شامل چایی شیرین، عسل، کره و مربا باشد بهترین صبحانه برای آماده‌ سازی مغز دانش‌آموزان قبل از ورود به مدرسه است.

بررسی‌ ها نشان می‌دهند خوردن آب میوه قبل از ظهر فرد را قادر به یادگیری مطالب سخت عملی می‌کند از این رو والدین می‌توانند با تهیه آب میوه‌ های خانگی برای فرزندان خود، مغزشان را همیشه فعال نگه داشته و از خستگی و بی‌ حوصلگی و کسالت‌های آنها در کلاس‌های درس جلوگیری کنند.

اگر کودک شما کم اشتها ست و تمایلی به غذا خوردن از خود نشان نمی‌دهد هر روز یک در میان برای او ساندویچ‌های کوچک که حاوی کالباس مرغ، گوشت استیکی یا ساندویچ استیک است آماده کنید، این خوراکی‌ها رغبت فرزندان شما را هنگام ظهر به خوردن، زیاد می‌کند و باعث افزایش اشتهای آنها می‌شود. تن ماهی، شیر، میوه‌های سفت و سالم از دیگر مواد خوراکی هستند که باعث سلامت و رشد کودکان شما در طول سال تحصیلی خواهند شد.

منبع:باشگاه خبرنگاران
شنبه ۳۰ شهریور ۱۳۹۲ - ۲۳:۰۲
کد خبر : 61542
بازدیدها: 225

پاسخی بگذارید »