دوشنبه ۰۷ فروردین ۱۳۹۶

تبلیغات

با گوجه فرنگی ،طراوت را به زندگی تان هدیه دهید!

danesheroz دی ۲۲, ۱۳۹۱ ۰

افسردگی از آن بیماری هایی است که این روزها بسیار شایع شده است و علت های مختلفی دارد اما بهترین راه و آسان ترین راه پیشگیری از این بیماری است

یکی از بهترین موادی که می تواند به شما حس طراوت و شادابی دهد گوجه فرنگی است ،محققین ژاپنی متوجه شدند که مصرف مداوم گوجه فرنگی شانس ابتلا به بیماری افسردگی را تا ۵۰ درصد کاهش خواهد داد.

در این تحقیق با پرسیدن سوالاتی از ۹۸۶ ژاپنی در سن ۷۰ سال و بالا تر در رابطه با رژیم غذایی، سلامت روانی و سابقه ی افسردگی کشف کردند که مصرف دو تا شش بار گوجه فرنگی در هفته احتمال ابتلا به افسردگی را تا ۴۶ درصد کاهش خواهد داد.
گوجه فرنگی به خاطر داشتن  سطح بالایی از لیکوپن که یک آنتی اکسیدان قوی است می تواند بیماری افسردگی را در مراحل ابتدایی درمان کند.یک عدد گوجه فرنگی خام حاوی سه میلی گرم لیکوپن است .
اخیرأ در بررسی انجام شده در کشور فنلاند مشخص شده که لیکوپن می تواند تا ۵۵ درصد خطر ابتلا به سکته مغزی را نیز کاهش دهد.
جمعه ۲۲ دی ۱۳۹۱ - ۲۰:۱۸
کد خبر : 3548
بازدیدها: 228

پاسخی بگذارید »