یکشنبه ۰۶ فروردین ۱۳۹۶

تبلیغات

با چه مواد غذایی سلول‌های مرده‌تان زنده می‌شوند؟

danesheroz1 مرداد ۱۷, ۱۳۹۲ ۰
با چه مواد غذایی سلول‌های مرده‌تان زنده می‌شوند؟

دانش روز: موادغذایی حاوی ویتامین C در تشکیل بافت‌های جدید پیوندی بسیار مفید و ضروری است

به گزارش دانش روز، احمدرضا درستی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی  گفت: بدن نیازمند مقداری چربی است که باید از مواد غذایی مناسبی که دارای اسیدهای چرب ضروری است استفاده شود.
وی افزود: بهترین منبع غذایی که حاوی اسیدهای چرب ضروری بوده، روغن آفتابگردان، روغن ماهی و روغن بادام است.
درستی گفت: مصرف برخی آنتی‌اکسیدان‌ها عوامل لطمه‌زننده به سلول‌های مغزی هستند که باعث پیری، نابودی و کاهش توان فعالیت آنها می‌شود.
وی تصریح کرد: مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان که حاوی ویتامین C هستند برای تشکیل بافت‌های جدید پیوندی بسیار ضروری است و کمبود ویتامین C در بدن باعث مشکلات جسمی همچون افسردگی و خستگی بیش از حد است.

وی خاطر نشان کرد: مواد غذایی که سرشار از ویتامین C هستند همچون کلم بروکلی، اسفناج، جعفری، پرتغال، شاهی، هندوانه در برنامه غذایی خود قرار دهند.

منبع:باشگاه  خبرنگاان

پنجشنبه ۱۷ مرداد ۱۳۹۲ - ۱۹:۴۰
کد خبر : 48395
بازدیدها: 233

پاسخی بگذارید »